matriphe! personal blog

Saya bukanlah orang yang gemar berolahraga, namun semenjak pindah ke Berlin, saya jadi terpikir untuk lebih rajin berolah raga.

Apalagi kini mendapatkan alat olahraga juga sangat gampang. Mulai dari membeli langsung di toko alat olahraga atau melalui toko online.

Di Berlin, saya belum menemukan toko alat olahraga. Belum lagi harganya yang mungkin lebih mahal di Indonesia.

Saat berjalan-jalan di sekitar Taman Negara Bagian (Ottopark), saya melihat beberapa fasilitas olahraga tersedia untuk warga.

Yang menarik perhatian saya adalah sebuah meja tenis meja terbuat dari beton berdiri di taman.

Tenis meja merupakan olahraga yang mudah dan bisa dilakukan baik secara indoor maupun outdoor.

Alat yang dibutuhkan juga tidak sulit untuk didapatkan, yaitu meja tenis, net, bet, dan bola ping pong.

Saya jadi teringat di kantor lama saya juga ada meja tenis meja yang sering digunakan untuk sekadar bergerak dari rutinitas kantor sambil menyehatkan badan.

Untuk mendapatkan alat olahraga, rasanya membeli secara online merupakan cara yang paling nyaman.

Di Bukalapak, berbagai alat olahraga, tidak hanya tenis meja, bisa ditemukan dengan berbagai penawaran harga terbaik.

Beberapa alasan kenapa tenis meja bisa menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan, antara lain sebagai berikut.

Bisa dilakukan di indoor atau outdoor

Selama ada meja tenis, olahraga tenis meja bisa dilakukan. Sebagian besar memang olahraga ini dilakukan di dalam ruangan, namun seperti yang saya ceritakan, olahraga ini juga bisa dilakukan di luar ruangan.

Meja tenis umumnya bisa dilipat, sehingga saat tidak digunakan bisa dirapikan dan ruangan bisa digunakan untuk keperluan lainnya.

Bermanfaat untuk Kesehatan

Namanya juga olahraga, tentu dengan bermain tenis meja, tubuh akan banyak bergerak. Selain itu bermain tenis meja akan mengasah koordinasi antara otak dan tubuh, karena otak harus berpikir strategi yang tepat untuk mengalahkan lawan sementara tubuh harus terus bergerak merespon pergerakan bola.

Olahraga Mudah dan Menyenangkan

Bermain tenis meja juga tidak sulit. Aturan permainannya juga jelas dan bisa dimengerti.

Saya yang tidak pernah melakukan tenis meja, bisa dengan cepat belajar dan ikut dalam permainan.

Bisa Menurunkan Berat Badan

Tenis meja merupakan pilihan olahraga yang cocok jika ingin menurunkan berat badan.

Olahraga ini bisa membakar kalori tubuh dan membantu mendapatkan berat badan ideal serta bentuk tubuh sesuai harapan.

Mendapatkan Keseruan Bersama Teman-Teman

Untuk bermain tenis meja membutuhkan rekan atau lawan main. Tentu saja olah raga ini akan seru juga dilakukan secara beramai-ramai bersama teman-teman.

Beberapa perusahaan, termasuk kantor lama saya dulu, juga menggunakan tenis meja sebagai sarana untuk menguatkan kebersamaan, jiwa kompetisi sehat, dan tentu saja fair play yang berguna dalam kehidupan sehari-hari.